Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это комплекс физических упражнений с применением правильного поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), нервной системы и внутренних органов. Врач назначает необходимый комплекс физических упражнений в соответствии с заболеванием пациента и его функциональными возможностями. Выполняются упражнения строго под присмотром инструктора ЛФК.

ЛФК в ЧелябинскеЛечебная физкультура – достаточно распространённый метод лечения, включающий набор несложных упражнений, разработанных для исцеления и профилактики ряда заболеваний. Упражнения должны быть нормированными, назначаться индивидуально, в зависимости от патологии. Наибольшего результата удаётся достичь при сочетании ЛФК с массажем и некоторыми другими физиотерапевтическими процедурами.

Виды лечебной физкультуры

Лечебная физкультура может быть условно разделена на несколько форм, различающихся содержанием упражнений. Во многих специализированных медицинских учреждениях утро пациентов начинается с выполнения обязательных гимнастических упражнений, способствующих развитию опорно-двигательного аппарата, сердечной и дыхательной систем. Утренняя зарядка может проводиться как в помещении, так и на открытом воздухе и занимать от 10 до 20 минут, в зависимости от состояния пациента.

Лечебная физкультура (ЛФК) в Челябинске под контролем опытных инструкторов

Челябинск по достоинству оценил преимущества лечебной гимнастики. В ряде случаев пациенты могут быть объединены в группы, согласно характеру заболевания. Упражнения в составе группы считаются наиболее верным решением, т.к. такие занятия часто проводятся в игривой форме, что очень нравится пациентам. С больными, которые недавно перенесли операцию, проводятся индивидуальные занятия.

Упражнения ЛФК можно разделить на активные, когда пациент выполняет все действия самостоятельно, и пассивные, когда применяются специальные тренажёры, либо требуется помощь инструктора. Комплекс обычно содержит 5-12 различных упражнений, направленных на развитие определённого участка тела. Каждое из них необходимо повторять 10-15 раз, в зависимости от требований инструктора.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

ЛФК в ЧелябинскеЛечебная физкультура часто применяется для исцеления остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника. Комплекс упражнений следует выполнять только в случае назначения лечащим врачом, в противном случае, при самостоятельном подходе, лечение не принесёт желаемых результатов и может лишь навредить организму. Специально разработанные упражнения помогут укрепить спинные мышцы, исправить осанку, оздоровить организм в целом.
Челябинск славится своими сильными мужчинами и женщинами. Однако регулярное поднятие тяжестей негативно сказывается на позвоночнике, становится причиной многих спинных заболеваний. Чтобы избежать подобных неприятностей, при возникновении болей в спине рекомендуется обратиться к врачу для назначения физических процедур. Профилактика заболеваний путём несложных гимнастических упражнений позволяет значительно снизить риск осложнений в будущем.

Лечебная физкультура полезна для каждого, не зависимо от пола и возраста, и может выполняться в домашних условиях лишь после консультации с врачом. Соблюдая все указания, пациент сможет добиться от упражнений максимального эффекта, излечиться от заболеваний, связанных с нарушениями деятельности позвоночника.

 

 

Часто задаваемые вопросы

  • Возможно ли выпрямить позвоночник при помощи гимнастики?
Лечебная гимнастика считается одним из эффективнейших средств при различных болезнях опорного и двигательного аппарата. При искривлении позвоночника, например, лордозе или сколиозе, она особенно полезна. Благодаря физическим упражнениям укрепляется мышечный каркас, в результате чего уменьшается нагрузка на позвонки. Кроме того лечебная гимнастика делает позвоночник более гибким. Однако нужно помнить, что упражнения подобного плана необходимо проводить исключительно по назначению врача и под присмотром специалиста.
  • Можно ли увеличить рост при помощи упражнений?
Много людей думают, что наш рост — это стабильный параметр, который не изменяется на протяжении все нашей жизни. Однако это не совсем верно. Измеряя свой рост утром и в вечернее время, можно увидеть, что сразу после сна он больше на несколько сантиметров. Подобное явление связано с тем, что во время сна позвоночник находится в спокойном состоянии и пространство между позвонками слегка увеличивается. Из это следует, что упражнения, заданием которых является растяжка позвоночника, могут слегка увеличить ваш рост. Особенно эффективными они будут в молодом возрасте до 25 лет.
  • Разрешено ли заниматься йогой при сколиозе?
Сколиоз сегодня является очень распространенной болезнью. Особенно страдают люди, чей образ жизни связан с сидячей работой. При подобном состоянии хороший результат дают специальные физические упражнения, в том числе и йога. Наличие сколиоза — не является препятствием к занятиям, однако оно требует некоторой корректировки при выборе упражнений. Лучшим вариантом в данном случае является хатха-йога. Она не только наиболее щадящая, но и хорошо развивает гибкость. Занятия йогой при сколиозе нужно проводить только под присмотром опытного тренера и после консультации со своим врачом.

Чтобы получить бесплатную онлайн-консультацию, просто задайте свой вопрос и наши специалисты с вами свяжутся

 
 

Услуги:

Наши специалисты: