Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура является частью медицинской терапии, направленной на профилактику и коррекцию болезненных состояний, восстановление функций организма после травм и операций. Применяется для оказания помощи пациентам с функциональными расстройствами и инвалидам.

ЛФК включает ряд активных и пассивных упражнений (выполняются с помощью медика). Систематические тренировки по программе, предложенной лечащим врачом, позволяют:

  • Повысить мышечный тонус, гибкость связок и подвижность суставов.
  • Улучшить настроение.
  • Нормализовать кровообращение, лимфооток и тканевой обмен.

Среди важных принципов применения ЛФК - индивидуальный подбор упражнений, дозированная систематическая нагрузка, активное участие в тренировках, сознательное отношение к занятиям. Данная терапевтическая техника рассчитана на длительный период применения с постепенным увеличением интенсивности.

Содержание занятий

ЛФК в ЧелябинскеЛФК в Челябинске представляет собой курс терапевтической гимнастики, включающей общеукрепляющие и специализированные упражнения. Содержание программы устанавливает медиком в зависимости от диагноза, противопоказаний, состояния и возраста пациента. Общие тренировки проводятся для разработки мышц и суставов. Специальные занятия направлены на восстановление нарушенных функций организма. В медицине разработаны различные методики проведения физкультуры для лиц с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, ЦНС, тазобедренных суставов. Выделяют отдельные курсы занятий лечебной физкультурой при остеохондрозе, артрозе, ишемической болезни сердца. В ходе тренировок в спортивном зале и в бассейне могут использоваться специальные средства. Пациенты занимаются гимнастикой с применением тренажеров, тростей, мячей, лент, грузов.

Формы ЛФК

Занятия могут проходить в форме утренней гимнастики и спортивных игр. Некоторым больным рекомендуется заниматься плаванием, гидрокинезотерапией. Доктор может посоветовать пешеходные прогулки, ежедневную ходьбу или легкий бег.

Курс ЛФК часто включает в себя несколько форм активности, подобранных в зависимости от состояния пациента и тяжести возникшей патологии.

Показания к прохождению ЛФК

Чтобы выполнять все упражнения правильно, больной должен начинать занятия ЛФК в центре восстановительного лечения, под руководством квалифицированного медика. Впоследствии пациент может повторять рекомендованный курс тренировок для сохранения нормальной двигательной активности в домашних условиях.

Целью проведения регулярных занятий физкультурой является:

  • Предупреждение развития тяжелых заболеваний и их осложнений.
  • Профилактика застойных явлений.
  • Реабилитация после переломов, ампутаций, травм и серьезных хирургических вмешательств.
  • Повышение общего тонуса организма.
  • Восстановление работы пораженного органа или системы организма.

Лицам рекомендуется записаться на ЛФК, если у них диагностированы:

  • Сердечно-сосудистых заболевания (легкие нарушения сердечного кровообращения, ишемия, дистрофия миокарда).
  • Нарушения дыхательной функции (туберкулез легких, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, бронхиальная астма).
  • Расстройства ЖКТ (язвенное поражение, желчнокаменная болезнь, холецистит, патологии двигательной и секреторной функции пищеварительных органов, ожирение).
  • Обменные нарушения (сахарный диабет).
  • Травмы головного и спинного мозга.
  • Расстройства ЦНС (паралич, невроз, полиомиелит, психастения, неврастения, нарушения вестибулярной функции и координации).
  • Гинекологические патологии (недоразвитие, опущение или воспаление матки, нарушения менструации). Терапевтический курс со специальными упражнениями показан женщинам в период беременности, после родов, при наступлении климакса.

Противопоказания для лечебной физкультуры

ЛФК в ЧелябинскеРяд больных имеет противопоказания для занятий лечебной физкультурой. Доктора не назначают регулярные тренировки лицам, страдающим от:

  • Интоксикации, лихорадки.
  • Ярко выраженного болевого синдрома.
  • Острых воспалительных и инфекционных поражений.
  • Тромбоза и эмболии в тяжелых формах течения.
  • Прогрессирующих необратимых болезней (злокачественные новообразования с метастазами, наследственные нервно-мышечные расстройства, тяжелые заболевания головного мозга).
  • Наружного кровотечения, угрозы внутреннего кровотечения.
  • Тяжелой артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, нарушениях ритма и проводимости сердца, аневризмах.
  • Острых психотических патологий.

Тренировками не занимаются пациенты, у которых обнаружена повышенная концентрация СОЭ неизвестного происхождения. Лица ограничивают физическую активность в первые месяцы после ишемического инсульта и инфаркта миокарда.

Часто задаваемые вопросы

  • Возможно ли выпрямить позвоночник при помощи гимнастики?
Лечебная гимнастика считается одним из эффективнейших средств при различных болезнях опорного и двигательного аппарата. При искривлении позвоночника, например, лордозе или сколиозе, она особенно полезна. Благодаря физическим упражнениям укрепляется мышечный каркас, в результате чего уменьшается нагрузка на позвонки. Кроме того лечебная гимнастика делает позвоночник более гибким. Однако нужно помнить, что упражнения подобного плана необходимо проводить исключительно по назначению врача и под присмотром специалиста.
  • Можно ли увеличить рост при помощи упражнений?
Много людей думают, что наш рост — это стабильный параметр, который не изменяется на протяжении все нашей жизни. Однако это не совсем верно. Измеряя свой рост утром и в вечернее время, можно увидеть, что сразу после сна он больше на несколько сантиметров. Подобное явление связано с тем, что во время сна позвоночник находится в спокойном состоянии и пространство между позвонками слегка увеличивается. Из это следует, что упражнения, заданием которых является растяжка позвоночника, могут слегка увеличить ваш рост. Особенно эффективными они будут в молодом возрасте до 25 лет.
  • Разрешено ли заниматься йогой при сколиозе?
Сколиоз сегодня является очень распространенной болезнью. Особенно страдают люди, чей образ жизни связан с сидячей работой. При подобном состоянии хороший результат дают специальные физические упражнения, в том числе и йога. Наличие сколиоза — не является препятствием к занятиям, однако оно требует некоторой корректировки при выборе упражнений. Лучшим вариантом в данном случае является хатха-йога. Она не только наиболее щадящая, но и хорошо развивает гибкость. Занятия йогой при сколиозе нужно проводить только под присмотром опытного тренера и после консультации со своим врачом.

Отзывы

Виктория

Я уже 3 года подряд весной и осенью покупаю путевку в «Парк здоровья» - подлечить в межсезонье бронхи. Посмотрела, что многие семьями отдыхают и лечатся, взяла в этот раз внучку Дашу. У девочки сколиоз и мы очень переживаем. На ЛФК ходили вместе - я занималась дыхательными упражнениями для укрепления грудной клетки, легких и всей дыхательной системы, а внучка - через день на массаж и физкультуру. Ей очень понравились занятия - индивидуальный подход, внимание инструкторов. Заметно улучшилась осанка.

Светлана Владимировна

Во время оздоровления в «Изумруде» мне была назначена лечебная физкультура. Очень переживала, получится ли… но с такими инструкторами как Елена Маратовна, Любовь Юрьевна и Дарья Сергеевна не может не получится. Они внимательно следят за состоянием занимающихся, дают советы, могут провести индивидуальные занятия.Предлагаемые комплексы упражнений рассчитаны на людей, перенесших определенное заболевание или травмы, и назначаются лечащим врачом.По прошествии нескольких занятий заметила, что с прогулок возвращаюсь без болей в спине, что могу дольше находиться в вертикальном положении и с легкостью вставать по утрам с кровати.Благодарю за консультацию по поводу дальнейших занятий и расписанный наперед график выполнения несложных, но эффективных упражнений.

Константин

Выражаю сотрудникам санатория «Изумруд» благодарность за проведение грамотного курса восстановления после травмы колена. Лечебная физкультура под чутким руководством опытного инструктора ЛФК буквально вернула меня к жизни. Здоровье в норме!

Чтобы получить бесплатную онлайн-консультацию, просто задайте свой вопрос и наши специалисты с вами свяжутся

 
 

Услуги:

Наши специалисты: